Wadajirka Hawlaha Dadweynaha

Cabirka nolosha. Waxay muujineysaa qaababka iyo asalka saxda ah iyo waxyaabaha la gelinayo biceps iyo triceps. Biceps iyo triceps waxaa laga sameeyaa waxyaabo jilicsan, fidinta iyo dabacsanaanta waa la tusi karaa sidoo kale xiriirka ka soo horjeedka labadan muruq. Saldhig ahaan